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Dec 16, 2023

Sind Kerzen gesundheitsschädlich? Die Wahrheit über die Giftigkeit von Kerzen

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Folgendes sollten Sie wissen, wenn Sie befürchten, dass das Verbrennen Ihres Lieblingsdufts giftig sein könnte.

Fast alle von uns haben in den letzten Jahren mehr über die Luft, die wir atmen, nachgedacht, insbesondere angesichts der Doppelbelastung durch die Coronavirus-Pandemie und der durch den Klimawandel ausgelösten Zunahme von Waldbränden. „Auf die Luftqualität in Ihrem Zuhause zu achten ist ein wichtiger Faktor für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit“, sagt Dr. Daniel Croft, MPH, Assistenzprofessor für Lungen- und Intensivmedizin am University of Rochester Medical Center. Alles, was wir einatmen (sowohl Gutes als auch Schlechtes), kann Auswirkungen auf unseren gesamten Körper haben. Daher ist es sinnvoll, Krankheitserreger, Rauch und schädliche Chemikalien aus der Luft in unseren Häusern zu entfernen. Aber könnte es sein, dass wir durch das Anzünden von Kerzen versehentlich die Luftverschmutzung in Innenräumen verschlimmern? Schädigen uns die Vanille-, Zimt- und Eukalyptuskerzen, die wir so sehr lieben? Um herauszufinden, ob Kerzen tatsächlich gesundheitsschädlich sind, haben wir uns intensiv mit der Forschung beschäftigt und Experten konsultiert.

Es ist kompliziert. „Potenzielle Bedenken beim Brennen von Kerzen in Innenräumen umfassen das Einatmen von Ruß aus Kerzenrauch, flüchtigen und halbflüchtigen organischen Verbindungen (VOCs) und Feinstaub (PM)“, sagt Meghan E. Rebuli, Ph.D., Atemtoxikologin und Assistenzprofessor für Pädiatrie an der University of North Carolina in Chapel Hill.„Verschiedene Studien, die brennende Kerzen in Innenräumen untersucht haben, die den ‚normalen‘ Haushaltsgebrauch nachahmen, haben größtenteils herausgefunden, dass die Menge an erzeugtem Ruß, flüchtigen organischen Verbindungen und Feinstaub weit unter der besorgniserregenden Schwelle liegt. unabhängig von der Art der brennenden Kerze. Allerdings können einige Arten von Kerzen die Menge an besorgniserregenden Chemikalien und Partikeln im Innenraum erhöhen, insbesondere Kerzen auf Paraffinwachsbasis und Duftkerzen, allerdings sind die Werte wahrscheinlich kein Grund zur Sorge.“

Die meisten Untersuchungen beziehen sich nicht speziell auf Kerzen, aber laut Dr. Croft zeigen Untersuchungen, dass das Einatmen von Feinstaub über einen längeren Zeitraum mit Asthmaanfällen, Verschlimmerungen einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) und einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist Schlaganfall und andere neurologische Erkrankungen. „Manchmal kann man sichtbaren Rauch oder Ruß aus der Kerze sehen, sodass mit Sicherheit ein gewisses Maß an Feinstaub in die Luft gelangt“, sagt Dr. Croft. „Ich denke, die große Frage in der Literatur ist: Ist es genug? Gibt es zu viel Feinstaub? Gibt es genug, um jemandem zu schaden? Ich denke, das Wichtigste für Verbraucher und Menschen, die Kerzen verwenden, ist, dass in.“ Toxikologie: Die Dosis macht das Gift. Wenn Sie also an die Emissionen einer Kerze denken, die Anzahl der Kerzen, die Sie anzünden, die Größe der Kerze, die Brenndauer, die Größe des Raums – das wäre alles Es spielt keine Rolle, wie die Belichtung aussehen würde.

Bisher gibt es keine Studie, die die Gefahrenschwelle konkretisiert und genau ermittelt hat, wie viele Kerzen in einem Raum einer bestimmten Größe ohne Belüftung Schaden anrichten.Bis dies geschieht, müssen die Menschen laut Dr. Croft ihre Umgebung bewerten und versuchen, ein Gefühl dafür zu bekommen, welchen Beitrag eine Kerze zur Umgebung leistet und ab wann sie möglicherweise überwältigend ist. „Die Belüftung ist absolut der wichtigste Faktor, wenn wir über die Luftqualität in Innenräumen nachdenken“, sagt Dr. Croft. Eine Studie aus dem Jahr 2021 ergab, dass, wenn man das von zwei Kerzen in einem Raum ausgestoßene Kohlendioxid entfernen möchte, derselbe Aufwand erforderlich wäre, der nötig wäre, um die Luft von dem Kohlendioxid zu befreien, das ein 176 Pfund schwerer Mensch ausatmet. Wenn Sie sich also vorstellen, wie es ist, sich in einem stickigen Raum mit zu vielen Menschen aufzuhalten, weist Dr. Croft darauf hin, dass bei zu vielen Menschen oder Kerzen die richtige Belüftung die Lösung ist.

Beide Ärzte weisen außerdem darauf hin, dass Personen mit Asthma und Allergien sowie schwangere Frauen stärker auf alle potenziellen Luftverschmutzungsbelastungen achten und alles tun sollten, um diese zu minimieren (z. B. Fenster öffnen, um für Belüftung zu sorgen).

In einer Studie aus dem Jahr 2021, in der die Emission ultrafeiner Partikel von fünf verschiedenen Arten von Stumpenkerzen (einschließlich einer Kerze auf Paraffin- oder Erdölbasis) über einen Zeitraum von sechs Stunden untersucht wurde, „bemerkten sie, als die Kerzen zum ersten Mal zu brennen begannen, so schien es.“ die Emissionen waren höher und gegen Ende des Sechs-Stunden-Zeitraums blieben die Emissionen relativ stabil“, sagt Dr. Croft.„Auch wenn ich technisch gesehen denke, dass die Paraffinkerze in diesem Beispiel einige der höheren Partikelemissionen aufwies, hatten sie alle einen ähnlichen oder relativ ähnlichen Bereich.“Er sagt jedoch, dass frühere Untersuchungen darauf hindeuten, dass Paraffinkerzen möglicherweise größere Risiken bergen. Daher ist es sinnvoll, sie zu meiden, auch wenn die endgültige Antwort unbekannt ist.

„Wir betrachten die Freisetzung von Duftstoffen, die in die Produkte eingebettet sind, um ihnen einen Duft zu verleihen, und wir untersuchen, wie diese Freisetzung bestimmt, welcher Art von Exposition die Verbraucher ausgesetzt sein werden, und welche Auswirkungen sie daraus auf ihre Gesundheit haben werden.“ ", sagt Nikaeta Sadekar, Ph.D., DABT, leitende Wissenschaftlerin am Research Institute for Fragrance Materials (RFIM).„Aus dieser Perspektive besteht also keine Gefahr einer Schädigung durch die Exposition gegenüber brennenden Kerzen.“

Tatsächlich hat eine oft zitierte Studie, die vom RFIM mit durchgeführt wurde, die Emissionen einer parfümierten Paraffinkerze in Räumen unterschiedlicher Größe über einen Zeitraum von vier Stunden gemessen und festgestellt, dass einige potenziell schädliche Chemikalien emittiert wurden, jedoch in geringeren Mengen als die Hälfte der von der Weltgesundheitsorganisation festgelegten Grenzwerte.„Unter normalen Nutzungsbedingungen stellen Duftkerzen keine bekannten Gesundheitsrisiken für den Verbraucher dar“, schlussfolgerten die Autoren der Studie.

Das RFIM ist sogar noch einen Schritt weiter gegangen und hat untersucht, wie eine Person im Laufe des Tages Duftstoffen ausgesetzt ist (über Lotion, Parfüm, Gesichtsreiniger, Duschgel, Shampoos, Händedesinfektionsmittel und mehr). „Wir berechnen diese Verbraucherexpositionen – in der Summe werden alle verschiedenen Arten von Produkten zusammen betrachtet – und das schließt auch die Verwendung von Kerzen ein“, sagt Sadekar. „Wir wissen, dass alle diese Belastungen zusammengenommen immer noch sehr gering sind.“

Allerdings ist die Erfahrung jedes Menschen mit Düften einzigartig. „Düfte haben meiner Meinung nach eine sehr innige Beziehung zu einer Person, weil sie einem dabei helfen, Erinnerungen zu schaffen, sie helfen einem, Routinen zu entwickeln, und wenn man ein duftendes Produkt verwendet und es einem gefällt, dann hebt es wirklich die Stimmung“, sagt er Sadekar. Wenn jedoch ein Geruch, den Sie als unangenehm empfinden, Ihr Sinneserlebnis zu überfordern beginnt, ist es wichtig, sich entweder aus der Umgebung zu entfernen oder zu fragen, ob der Geruch entfernt oder der Raum gelüftet werden kann, rät Sadekar. „Jeder, der keine laute Musik mag, kann, wenn er sich für längere Zeit in diesem Raum aufhält, eine Migräne bekommen, und es ist ähnlich, als würde man einen Duft wahrnehmen, den man nicht mag“, erklärt sie . „Wenn Sie über einen längeren Zeitraum hinweg ständig der Strahlung ausgesetzt sind, zeigt Ihr Körper ein Zeichen dafür, dass Sie sich von dieser Umgebung fernhalten müssen.“

Nicht länger. „In der Vergangenheit war möglicherweise auch die Art des Dochtes ein Problem, aber in den Vereinigten Staaten werden Dochte derzeit nicht auf Bleibasis hergestellt, was das Risiko verringert“, sagt Rebuli.

Auch wenn das Abbrennen von Kerzen bei normalem Gebrauch relativ sicher zu sein scheint, können Sie diese Strategien anwenden, um potenzielle Schäden zu minimieren.

„Es laufen derzeit Studien zu den Emissionen von Kerzen und versuchen, diese wichtigen Fragen zu beantworten“, sagt Dr. Croft. „Ich möchte nicht, dass irgendjemand denkt: ‚Okay, nun ist es geklärt, Kerzen sind sicher.‘ Dies ist ein aktives Forschungsgebiet und es ist ein Bereich, den wir alle verfolgen müssen, und während sich die gesamte Forschung weiterentwickelt,Moderation ist wirklich der Schlüssel."

Kaitlyn Phoenix ist leitende Redakteurin im Hearst Health Newsroom, wo sie forschungsgestützte Gesundheitsinhalte für Good Housekeeping, Prevention und Woman's Day berichtet, schreibt und bearbeitet. Sie verfügt über mehr als 10 Jahre Erfahrung in Gesprächen mit führenden Medizinern und in Studien, um herauszufinden, wie unser Körper wissenschaftlich funktioniert. Darüber hinaus verwandelt Kaitlyn das, was sie lernt, in spannende und leicht lesbare Geschichten über Erkrankungen, Ernährung, Bewegung, Schlaf und psychische Gesundheit. Sie hat außerdem einen Bachelor-Abschluss in Zeitschriftenjournalismus von der Syracuse University.

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