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May 11, 2023

TikTok-Trend: Verwandeln Sie Ihre Dusche in ein Luxus-Spa

Danke, dass sie uns kontaktiert haben. Wir haben Ihre Einreichung erhalten. Wenn du bist

Danke, dass sie uns kontaktiert haben. Wir haben Ihre Einreichung erhalten.

Wenn Sie offiziell über das „Eine Stunde in der Badewanne mit einem Glas Merlot eintauchen“ hinaus sind oder in Ihrer mikroskopisch kleinen Wohnung in Manhattan keine Badewanne haben, haben Sie Glück.

Von einfach zu installierenden Armaturen, die gezielt Stimmungsaufheller mit Wasser erzeugen, bis hin zu rustikal-eleganten Scheuerhandschuhen und „Dampfgarern“, die Sie mit Düften umgeben – es gab noch nie einen besseren Zeitpunkt, Ihre Dusche auf Spa-Niveau aufzurüsten.

Laut dem Predicts-Bericht 2023 von Pinterest schießen Suchanfragen nach Begriffen wie „Duschroutine-Ästhetik“ und „Heim-Spa-Badezimmer“ auf der Plattform in die Höhe und lösen eine Flut an gepinnten Bildern von riesigen Wasserfallköpfen, Ibiza-würdigen LED-Lichtpaneelen, Eukalyptuszweigen und handgefertigten Produkten aus Rezepte für ätherische Öle.

Und dann ist da noch der aufkeimende „Alles-Duschen“-Trend, bei dem Multitasker versuchen, eine lange Liste zeitaufwändiger Pflegearbeiten – Kopfhautpeeling, Haarmasken, Rasieren, Peeling schuppiger Haut usw. – am besten in einer langen wöchentlichen Sitzung abzuarbeiten während sie ihre Räume mit Aromatherapie-Diffusoren und einem Lieblings-Podcast ausstrahlen.

Jeder hat es verdient, sich mindestens einmal pro Woche eine Wellnessdusche zu gönnen! Es ist so eine fröhliche und entspannende Sache, sich darauf zu freuen❤️ Spa-Dusche, Duschroutine, Selbstpflege, Nachtroutine, Amazon findet #spashower #showerroutine #selfcare #nightroutine #amazonmusthaves

Stephanie Ewing, Autorin von „The Shower Habit: 10 Steps To Creating Energy, Boost Confidence and Achieve Your Goals Without Waking Up Earlyer“, ist ein Fan davon, den morgendlichen Ansturm von H20 zum Sprungbrett für einen produktiveren Tag zu machen.

Dies wird, sagt sie, durch „Gewohnheitsaufbau“ während der Duschzeit erreicht, was alles vom Singen von Affirmationen und dem Üben von achtsamem Atmen bis hin zu ein paar sanften Yoga-Posen umfassen kann.

Ewing empfiehlt, die Dusche mit einer kalten Spülung zu beenden und sich dabei bis zu drei volle Minuten bei frostigen 65 Grad vorzuarbeiten. Warum die selbst durchgeführte Kryotherapie?

„Es weckt dich, gibt dir Energie und beweist dir selbst, dass du ein knallharter Dusch-Ninja bist, der alles erreichen kann“, erklärt Ewing. „Ich habe immer versucht, dem ‚5AM Club‘ beizutreten, bin aber kläglich gescheitert. Nach einiger Recherche habe ich eine Morgenroutine gefunden, die sich wie Selbstfürsorge anfühlt und mir die solide Grundlage gibt, die ich brauche, um jeden Tag in den Hintern zu treten.“

Ein Muss vor einer Woche Nachtschichten 🫧✨🌙 #everythingshower #showerroutine #nightshiftnurse #nightshiftprep #nightshiftroutine #showertiktok

Noch nicht ganz bereit, die Welt zu erobern? Nutzen Sie Ihre abendliche Dusche, um den Reiz abzumildern.

Ein typisches Beispiel: die „Sleep“- und „Relax“-Duschaufgusskapseln der neuen Wellnessmarke Sprig. Sprig wurde vom Badarmaturen-Riesen Kohler entwickelt (der auch fünf Kohler-Spas in den USA und Schottland betreibt) und bietet eine Reihe nachfüllbarer Aromatherapie-Pods an – die in Zusammenarbeit mit den Firmenich-Parfümeuren Etienne Bouckaert und Loic Bisceglie entwickelt wurden – sowie elegante Geräte für deren Abgabe.

„Wir gruppieren unsere Düfte gerne in drei Kategorien“, sagt Stephanie Krickeberg, stellvertretende Marketingleiterin bei Sprig. „‚Breathe‘ und ‚Recharge‘ sind unsere belebendsten und revitalisierendsten Düfte, und wir sehen, dass diese beiden morgens häufig verwendet werden. ‚Focus‘ und ‚Shield‘ wurden entwickelt, um den ganzen Tag über Wachsamkeit und eine Macher-Einstellung zu fördern.“ „Schlaf“ und „Entspannung“ wurden entwickelt, um den Geist zum Entspannen zu ermutigen, während der Tag dahinschmilzt.“

Die Idee besteht darin, unsere tägliche Zeit für mich zu maximieren, indem wir einer Aufgabe, die wir bereits ausführen, Wohlbefinden hinzufügen. „Viel mehr Amerikaner duschen als baden“, bemerkt Krickeberg. „Hier geht es wirklich um Entspannung und Stressabbau statt ums Putzen.“